Produkt: Joga. Ruch-oddech-relaks
Autor: Joanna Górna, Janusz Szopa
Opis: format 150x205 mm, 167 s., oprawa miękka
Wydawnictwo: KOS, Katowice 2005, wydanie I
Cena: 33,00zł

Książka Joanny Górnej i Janusza Szopy o jodze zawiera to, czego adepci jogi oczekują od dobrego podręcznika: dużo opisów ćwiczeń, zdjęć i wyjaśnień, jak dana pozycja działa na organizm i zdrowie. Każde ćwiczenie jest opatrzone fachowymi wskazówkami: na co uważać, jak wejść w pozycję, jak z niej wyjść i przy jakich chorobach czy dolegliwościach nie można jej wykonywać. Bardzo dobry podręcznik zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych adeptów hatha jogi.